Оставить отзыв о аптекe


Меню сайта:

Когда стоит пить кофе?

Большинство из нас знает о том, что кофе, выпитая после полудня или вечером, может вызвать проблемы с засыпанием.

Но это не единственное время, которое не способствует ее применению. Как оказалось, утренний кофе тоже может навредить.

Сразу же после пробуждения организм имеет высокий уровень кортизола (гормона стресса), а это значит, что это не лучшее время для чашечки горячего кофе.

Пить его следует между 9:30 и 11:30 - в это время уровень кортизола уменьшается. Еще один его прыжок происходит около 12:00 и может сохраняться в течение нескольких часов. Пить кофе в это время не имеет смысла.

Вернуться