Залишити відгук про аптеку


Меню сайта:

Коли варто пити каву?

Більшість з нас знає про те, що кава, випита після полудня або ввечері, може викликати проблеми із засинанням.

Але це не єдиний час, що не сприяє її вживанню. Як виявилося, ранкова кава теж може нашкодити.
Відразу ж після пробудження організм має високий рівень кортизолу (гормону стресу), а це означає, що це не найкращий час для чашечки гарячої кави.

Пити її слід між 9:30 і 11:30 - в цей час рівень кортизолу зменшується. Ще один його стрибок відбувається близько 12:00 і може зберігатися протягом декількох годин. Пити каву в цей час не має сенсу.

Повернутись